孕期的饮食，我们已经写过无数的推文，都会从不同的角度和方面去给孕妈们推荐各种孕期哪些该吃哪些不该吃，什么能多吃，什么不能多吃也会非常用心的给大家分析，也让很多孕妈受益并且运用到日常生活中，这就是我们最终想要得到的结果，因为你们的支持，才能让我们更有动力的去挖掘日常生活中的各种对于孕妇和胎儿有利的推文，针对孕妈提出的要求，我们也进行了深入的分析和学习，那么在孕期就能吃点啥能对胎儿的大脑发育有帮助，还能助于皮肤更好呢？

　　鹅蛋的营养价值对比普通的鸡蛋，要高出许多，所以在孕期都会被很多孕妈们推崇，富含的蛋白质会刺激胎儿更好的发育，并且对于孩子大脑的神经发育也有显著的效果，卵磷脂更能促进神经连接的更多形成，而且在排毒的功效上也非常的突出，多吃鹅蛋可以将体内的毒素彻底的排出来，孩子的皮肤也会更加的光滑哦。

　　孕期坚持每天早晚喝上两杯孕妇奶粉，对于胎儿的发育是非常好的哦，因为孕妇奶粉是专门针对孕妈在孕期的每个阶段身体中所需要的营养调配而成，很好而且非常容易被孕妈和胎儿吸收，营养成分也相当的均衡和有效，牛奶喝多了，孩子的皮肤也会更加的光滑和细腻哦。

　　孕期多吃鱼，我们都知道鱼肉富含胎儿发育所需的DHA，不仅可以更好的给予胎儿大脑发育提供特殊的营养成分，还能对皮肤也起到很好的效果，不饱和脂肪酸能够促进孕妈和胎儿在这段时间内的营养摄取，妥妥的给孕妈和胎儿保驾护航哦，千万不能错过了。

　　孕期多吃水果，跟建议吃应季的水果，对于孕妈来说都是非常好的，而且胎儿的发育需要各种维生素的吸收和助于成长发育，而且多吃水果富含的各种维生素都是孕期非常需要的，而且对于胎儿的发育也起到决定性的作用哦。