「代怀孕产」,「卵巢早衰代怀孕机构」

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　　孕期一定要补充足够的营养素，这样才能同时保证妈妈和宝宝的健康。那么，哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢?一起听听介绍吧。

　　1.富含vc果蔬——预防先兆子痫

　　先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取vc较少的孕妇，血液中的vc水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含vc的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。

　　2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘

　　在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

　　3.冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿

　　怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现体位性水肿，但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿量增加，从而排出体内多余水分，帮助消除下肢水肿。

　　4.南瓜——防治妊娠水肿和高血压

　　南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用。

　　5.葵花子——降低流产的危险性

　　葵花子里富含ve，而ve能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用ve治疗不孕症及先兆流产，故生育酚由此得名。如果孕妇缺乏ve，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含ve的食物，如每天吃2勺葵花子油，即可满足所需，有助于安胎，降低流产的危险性

　　女性怀孕之后需要有许多的注意事项，尤其是刚怀孕的初期阶段要避免一些其他因素影响到孕期健康进行，所以在进入备孕阶段时要及时掌握是否已经备孕成功。那么，若是怀孕4天有哪些症状呢？

　　女性怀孕4天处于刚怀孕的初期阶段，大多并不会感觉到一些明显的怀孕症状，只是有月经推迟表现。而随着怀孕天数的增加至怀孕6周左右时，有部分女性就可能会出现一些较为明显的头晕、乏力、嗜睡、反胃、恶心、呕吐等等这些妊娠反应。

　　也有一些体质较为敏感女性在孕早期时还会出现胸部乳房胀痛感，以及小腹部有如月经来潮前的腹部不适症状。比如有肚子坠胀、腰酸等表现，但是具体症状表现会因人而异。

　　每个女性都存在着个体差异性，所以怀孕后体内的各项激素分泌水平也会有所不同，而对机体所产生的影响其症状表现就会有轻有重、有时早有时迟。也有少部分人甚至没有较为明显的早孕反应，多在腹部隆起时才被发现怀孕。但是进入备孕期还是应多做自我检测，发现怀孕迹象应及早去医院检查确诊。