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宝经历

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哺乳期可以喝黑鱼汤吗

可以喝黑鱼汤。

黑鱼有通乳之效，对于产后哺乳的妈妈们来说，黑鱼汤能起到催乳的作用。黑鱼能去瘀、生肌、补血，促进伤口愈合，改善气色，帮助身体复原。

2 哺乳期喝黑鱼汤的好处

产后女性身体虚弱，食用黑鱼汤可以促进恢复。

黑鱼具有祛风治疳、补脾益气、利水消肿等功效。

可以提高产妇的抵抗力和免疫力。

3 喝黑鱼汤的注意事项

适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良度，贫血之人食用。

黑鱼皮是不能食用的，因为很多动物的皮其实都没那么干净，所以尽量避免食用黑鱼皮。

黑鱼属于寒性食物，所以尽量不要与其他寒性食物一起吃，同食很有可能会引起脾胃虚寒，出现不良反应。

2020年代孕一个孩子多少钱_代怀孕公司联系方式_母乳“独一无二”的秘诀是什么

　　配方奶粉的营养越来越好，吸收也越来越到位，但依然无法与天然的母乳相聘美，因为母乳有其“独一无二”的秘诀。你也好奇母乳的“独一无二”吧?不如一起去看看母乳的秘密在哪里。

　　秘诀1. 母乳中的免疫能力能伴随孩子一生

　　研究发现，母乳除了能在孩子婴儿时期为其提供营养外，母乳中的许多抗体、淋巴细胞还能在孩子成人后发挥效用。甚至能预防一些肠道类、肥胖类、心脏类的老年疾病。妈妈选择母乳喂养，给宝宝带来的不仅仅是食物，还有一生的健康。

　　秘诀2. 母乳中的菌类更能保护宝宝的肠胃

　　刚出生的宝宝，肠胃功能还不完善，很容易出现肠道方面的疾病。母乳中有婴儿所需的免疫球蛋白，其淋巴细胞能防止坏死性肠炎，乳铁蛋白能包围剿灭嗜菌细胞。此外，母乳还能杀死肠道类似于肠兰伯氏鞭毛虫和痢疾变形虫等肠道寄生虫。

　　秘诀3. 母乳中的IgA能预防宝宝过敏

　　母乳中的IgA抗体能帮助宝宝预防过敏以及抵制外界的不良刺激，直到宝宝自身的防御系统成长起来。而配方奶粉中的牛奶蛋白质，却会导致许多宝宝过敏。

　　秘诀4. 母乳中的胆固醇让宝宝更聪明

　　宝宝大脑和神经系统的发育需要良好的胆固醇做支撑。而母乳中的这些胆固醇能满足宝宝脑神经发育的这一需求。并且，母乳中的这些营养物质，能加强日后宝宝应对脂肪的能力，吃母乳的宝宝，同等条件下，身体中的胆固醇水平会比较低。

　　秘诀5. 母乳中的亚油酸让宝宝长的更快

　　宝宝的生长发育离不开亚油酸的功劳。足够的亚油酸，不仅能帮助宝宝生长发育，还能润泽宝宝皮肤，不至于经常出现皮肤干燥、鳞状问题。母乳中的亚油酸含量是牛奶的4倍左右，所有，吃母乳的宝宝皮肤更好，长的也更快。

　　秘诀6. 母乳中的铜让宝宝远离缺铁性贫血

　　母乳中的铁含量不多，但是吃母乳的宝宝也很少缺铁。这是因为母乳中足够的铜，帮助宝宝预防了缺铁性贫血的发生。母乳中的矿物质等微量元素比例更加协调，这也让宝宝更健康。

　　此外，母乳中的蛋白质、维生素等营养物质也更利于宝宝吸收。母乳的“独一无二”，正是因为其还有更多未知的营养功能。所以，我们提倡母乳喂养宝宝。

嘉兴代怀孕公司_自然代怀孕价格表_怀孕如何补充营养

　　女性朋友在怀孕时，不仅要保证自身的健康，又要注意保护腹中的胎儿，这就需要孕妇及其家人注意孕妇孕期的补充营养，既要营养丰富又不能过量，保证营养均衡。那么，怀孕如何补充营养？

　　1、适当的补充叶酸。女性朋友在孕早期就可以适量的吃叶酸。叶酸备孕的女性朋友很重要，因为叶酸与体内细胞代谢以及生长很有关系。尤其在孕早期，胎儿的器官都还没有完善，需要叶酸的支持。

　　缺乏叶酸的女性会出现头晕乏力，贫血、情绪急躁等症状。如果胎儿不能够从母体中获得足够的叶酸，有可能会影响发育导致神经管畸形，严重者还会出现早产、体重过轻等状况。

　　2、注意均衡饮食，少食多餐。由于女性在怀孕期间容易孕吐，一次如果吃太多，极有可能会被孕妇全都吐出去。所以孕妇适宜少食多餐。每天手边备一些营养健康的小零食，感觉饿了就补充一些。但也要注意均衡营养，不要偏食，切记尽量不要吃一些过于油腻辛辣或过于补的食物。

　　3、补充DHA，加速胎儿生发育。特别是孕中期，胎儿对DHA的需求更大，因此，孕期女性朋友需谨记，不要导致DHA缺失，以确保胎儿的营养需要。

　　4、补钙，孕中晚期的女性朋友每天都需要补钙，给腹中胎儿提供一个健康的生长环境。