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阅读:141 时间:2021-01-02
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  在生活中,会有很多孕妇因为怀孕而改变自己的口味,甚至是经常吃的食物会不想

吃了。在怀孕后,饮食要特别的注意,食物的多样性,不知道哪些可以适合孕妇食用,那么在怀孕后可以吃炒田螺吗?

  田螺的生长环境一般的在水塘里或者在水库的淤泥里,如果田螺生长的水质不好或是有问题,那么田螺就会容易受污染,孕妇在吃田螺的时候,如果田螺的体内没有洗干净,有很多寄生虫,所以建议孕妇尽量不要吃。

  即便是炒过的田螺,由于田螺在锅里面炒的时候,由于受热的面不均匀,在锅里炒的时候若是火候或温度不够,没有杀死田螺中的寄生物,对孕妇健康不利。

  在平时吃田螺清洗的方法:先把新鲜的鲜田螺放入盆中,在盆里面加入清水,在水中可滴入少许香油,放置一天左右,可以使田螺体内杂质浸泡出来,然后用清水冲洗干净,在炒田螺之前要先用剪刀剪掉田螺的尾部,然后再次用清水冲洗干净。

  还有一种清洗的方法:可以把田螺先倒进一个盒子里,在盒子里面加入清水,在水里加入食用盐,然后盖上盖子,一直不停的上下摇动一会,摇晃过后在放置一会,打开盖子在用清水洗田螺,直到洗的水变成清水为止。

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在孕期随着肚子的变大,很多准妈妈觉得自己睡觉也是一件麻烦事,孕期睡姿不止左侧卧那么简单,需要怎样睡?

怀胎十月是一个辛苦的过程,在怀孕的早期,孕妇会经历孕吐反应,闻着饭味就没有胃口,每天吃多少吐多少,严重的话会持续到5个月。到了怀孕中期,又会出现水肿,行动很不方便。而且从怀孕中期开始,孕肚越来越大,孕妇睡觉都成了一件难事,多数孕妇表示晚上睡不好,第二天也是昏昏沉沉的。其实孕期的睡姿一直是很多孕妇在讨论的话题,孕期睡姿选不对,不仅对胎儿的发育不好,对孕妇也有影响。

其实在怀孕初期,肚子还没有大起来,孕妇只要不趴着睡,怎么舒服怎么睡。但是从怀孕中期开始,孕肚越来越大,这个时候的睡姿就有讲究了。从这个时候开始,孕妇最好能够采取侧卧的睡姿,而且一般我们建议是左侧睡。因为多数的孕妇子宫是右旋的,左侧睡的话可以缓解右旋的程度,这样就能减轻子宫对腹主动脉的压迫,会让孕妇的血液循环得到改善。从而能够保证孕妇对胎儿的血供量,让胎儿能够更加健康的发育。

但是左侧睡并不适合所有的孕妇,有些孕妇的子宫本身就是呈左旋状态,如果继续左侧睡的话会加重左旋的情况,这样会影响到胎儿的正常血供量,不利于胎儿的发育。而且,有些孕妇听说左侧睡对胎儿好,于是整晚都保持一个姿势,这也是不可取的。如果一整晚都保持一个姿势,就会压迫孕妇一侧的身子,导致血液循环不畅,对孕妇和胎儿都不好。

那么为什么不建议采取仰卧或者是俯卧的睡姿呢?

如果孕妇仰卧的话,日益增大的子宫就会压迫到下腔静脉、腹部的额主动脉,

这样导致孕妇的血液循环不畅,孕妇很可能出现头晕、胸闷等症状。不光自己睡不好,还会影响到胎儿。俯卧睡的话我们都能想到,这个姿势会挤压到胎儿,胎儿会出现缺氧甚至是导致畸形,所以俯卧是坚决不可采取的睡姿。

孕期,你是怎么睡得呢?

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  每到夏天天气就会变得十分燥热,部分人由于没有做好避暑措施,会在夏季出现中暑的情况。特别是对于孕妇来说,去暑十分重要。因此在夏季孕妇一定要注意避暑,以免对腹中的胎儿造成影响。那么,孕妇夏季怎么去暑?

  孕期作为女性人生中非常特殊的时间,在这期间对孕妇一定要注意防暑。具体注意事项如下。首先孕妇在夏季出行尽量选择合适的时间,这样避免在上午10:00到下午15:00之间出现,对这一时间段的阳光比较强烈,当时间照射很容易出现中暑的情况。

  如果无法避免必须出现,那么必须选择合理的物理防晒手段,同时准备好充足的水分,以免出现缺水的情况。其次,孕妇在夏季出行需要注意着装。想选择一些舒适、宽大、排汗较好的棉质衣服,因为这些衣物的吸水效果较好。

  最后孕妇在室内防暑也非常重要。在夏天孕妇要勤洗澡,勤换衣服,在室内可以使用风扇、空调等防暑设施,这样能够保证空气正常流通。当孕妇出现中暑的症状时,要及时到医院进行治疗,以免对腹中的胎儿以及自身造成更大的伤害。:

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