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少儿医保参保条件

2019年9月1日起，2019-2020年度少儿医保统一申报正式开始。各位深圳家长们，为确保孩子及时享受医保待遇，请尽量在9月份完成参保缴费。

1.深圳市户籍非在园在校少儿。

2.深圳市中小学和幼托机构在册学生，其中非深户需父母一方正在参加深圳市社会保险满1年以上。

3.在深圳市各类全日制普通高等学校(含民办学校)或科研院所中接受普通高等学历教育的全日制学生。

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和这段孕期最难熬的时间相比，孕吐简直是小儿科。那么怀孕期间的煎熬具体体现在哪些地方呢？下面我就将孕期大致分为4个阶段，分别

来说一说它们的难熬之处。

孕早期

刚刚怀孕的孕妈是幸福的，因为这时候身体基本还没有出现任何异常，只是是要在日常的行为活动中有所注意，很多东西在怀孕后也不能再吃了，这对于孕妈来说其实并不算难。孕早期真正艰难的时刻是在孕吐开始的时候，孕吐一般在怀孕的第5周就开始出现了，严重的时候可能连饭都吃不下。其实孕吐严重是胎儿发育健康的一种征兆，对孕妈可谓忧喜参半，在此期间孕妈要好好休息，因为胎儿发育较慢，所以不必勉强自己吃补品，可以吃一些合自己胃口的食物。一般孕吐在第12周就会停止，如果孕妈长期恶心想吐，要及时到医院检查。

孕中期

进入孕中期后，胎动增长速度明显变快，此时的孕妈可能还没有习惯自己的大肚子，所以在活动的时候可能会因为重心改变而非常容易累，经常一天但到晚的腰酸背痛。孕妈可以在晚上让老公帮自己按摩放松，并且穿戴合适的托腹带，减轻自身压力。另外，怀孕5个月的时候孕妈已经可以明显的感觉到胎动了，如果胎宝宝在肚子里不老实，可能会影响到孕妈休息。

孕晚期

进入孕晚期后，胎肚虽然更大了，但孕妈可能早已经习惯了这个“累赘”，此时最让人难受的是尿频、便秘和失眠等一系列症状，加在一起可以说是孕期最煎熬的一段日子了，孕妈可以穿上成人纸尿裤、使用孕妇U型枕提高自己的睡眠质量。

入盆后

分娩前4周，胎儿开始入盆，此时的孕妈已经进入了待产期，随时可能分娩，应该减少自己的运动量防止早产，并且提前准备好待产包，联系好医院，确定分娩时的陪护人员，将一切事项准备妥当。

各位孕妈，你们现在正处于哪个阶段呢？你觉得你在孕期最受不了的是什么症状，欢迎和大家一起交流哦。

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1、针灸疗法

用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。

2、多吃富含纤维素的食物

纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

3、 多吃豆类食物

为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

4、月经期间的饮食和作息

如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。

5、不要过多地吃甜食和盐分

因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。而过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

6、远离冰冷辛辣等刺激性食物

不少女性在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。