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怀孕\羊水少喝什么汤补的快1



羊水少喝甚么汤补的快：鲫鱼豆腐汤

资料：鲫鱼，嫩豆腐，姜，蒜，盐，葱。

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做法：

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1、鲫鱼去鳞来其内脏跟腮，洗净，控干水份。锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香。

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2、下入鲫鱼转小火归正面煎制，待鱼皮变黄，减适量开水转中火慢炖。

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3、十五分钟后，参加老豆腐块继承炖5分钟，加盐、葱花出锅便可。

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功能：加强抗病才能，增补蛋白质，补羊水。

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羊水少喝甚么汤补的快：猪肝蛋汤

资料：猪肝200克，鸡蛋1个，葱5克，姜5克，盐3克。

做法：

1、猪肝200克用水洗净，泡水30分钟备用，切成片，鸡蛋一个放在碗里打散，葱切终，姜切丝。

2、锅中放水，水开后，放油10克，将鸡蛋逐步天倒入锅中，搅拌开，放入葱姜，倒入猪肝。

3、猪肝变色后，放入盐，关火后闷5分钟便可起锅。

功能：补血，增补蛋白质，补羊水。

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羊水少喝甚么汤补的快：黑木耳红枣汤

资料：红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量。

做法：

1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。

2、黑木耳与红枣一路放入砂锅中，减足量火，大火煮开后转小火煮半小时以上。

3、出锅前几分钟减冰糖便可。

功能：补血，补羊水。

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羊水少喝甚么汤补的快：黄豆排骨汤

质料：黄豆100克，猪排骨250克

做法：

1、将黄豆泡软，猪排骨洗净，斩成小块;

2、锅里也许放8碗火，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味便可。

功能：此汤富含优良蛋白质，钙及维生素，矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。

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