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坐月子期间是可以吃葡萄的。葡萄对产后妈妈身体营养补充和产后身材恢复都有好处。它所含的维生素及矿物质都非常丰富，尤其适合妈妈饭后食用。不过葡萄通常在夏天储存在冰箱里以保持新鲜，但是分娩的母亲最好在冰箱里少放些水果。如果水果刚刚从冰箱中取出，建议不要立即食用，而是在食用前将水果在室温下放置一段时间。

产后体质虚弱，应补充维生素及矿物质，葡萄就是不错的选择。葡萄也有很好的预防皮肤松弛的效果。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。葡萄还有很好的奶分泌效果。葡萄富含水分，可以促进母亲的胃肠蠕动，因此易于消化。此外，葡萄水通过奶传递给婴儿，这也有助于促进婴儿的消化。

葡萄中含糖量较高，因此糖尿病患者，便秘者不宜多吃;葡萄多食易生内热，或致腹泻，因此脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。

　　孕期准妈妈们只有多注意饮食的营养均衡，才可以更好的保证宝宝的健康发育。在孕期并没有特别的食物禁忌，但为了保证孕妇和胎儿的身心健康，防止怀孕期间一些不良的生理反应，需要制定出更适合自己体质的营养食谱。那么过夜的菜孕妇能不能吃？大家一起来看看吧！

　　过夜的菜孕妇是不建议食用的。过夜菜中可能会含有硝酸盐类的成分，在煮熟以后如果再放置的时间过长，即便重新加热也不能去除其中的有害成分，影响到胎儿的健康。所以建议孕期的饮食一定要保证食材的新鲜，否则很可能会导致孕妇出现腹泻的不适，严重的腹泻还可能会导致孕妇出现流产的意外，给身体造成大的损伤。

　　另外，孕期要特别的注意饮食，它是保证身体健康的关键。在孕期，为预防妊娠糖尿病，也需要注意控制饮食中的热量，加餐不要吃太多热量高的食物，并适当的散步和轻运动，时刻关注体重的增长带度。在饮食中还需要注重蛋白质的摄入，蛋白质除了可以提供身体活动所需要的热能，还可以促进胎儿更快速的生长发育。