孕妇对于饮食是很谨慎的，可以吃什么不能吃什么，这些对于孕妇来说，还是比较重要的。如果孕妇不注意饮食，乱吃食物，有可能会对孕妇，甚至对胎儿都会造成影响。所以有一些孕妇想吃点煮玉米，但又感担心。那么，孕妇能吃煮玉米吗？

　　孕妇能吃煮玉米的，对于孕
妇来说吃煮玉米还是有一定好处的。因为玉米种含有的核磺酸成分是比较多的，从而可以起到预妊娠期高血压的出现。除了预防高血压，孕妇吃煮玉米，还有些好处。这些好处与玉米的成分有关系，玉米含有的粗纤维比较多。

　　玉米含有的粗纤维对于预防孕期便秘的出现，还是很有帮助的。孕妇在孕期是很容易发生便秘的情况，这是因为胎儿的不断增长，对孕妇的子宫，还有盆腔等部位形成一定的压力，从而引起的便秘。孕妇适当吃玉米，就不容易出现便秘。

　　很多孕妇认为煮玉米好，就想每天吃，这种做法也是不对的。孕妇的饮食一定要注意多样，还需要关注营养的均衡，老是吃玉米，饮食太过于单一，不利于孕妇孕期的营养摄入，更不利于胎儿的健康发育。

　　已经生育过的女性，很多都面临着长期避孕的问题。不少人觉得，天天吃避孕药或者使用安全套很麻烦，要是能有一种长效避孕方式就好了！

　　路透社一则最新报道称，经美国食品和药品管理局(FDA)批准，一种新型嵌入式女性避孕仪即将上市。这种仪器一经植入，可每天释放出合成黄体酮，阻止卵巢产生卵子，避孕有效期最长可达3年。

　　尽管专家对此态度乐观，但长效避孕药的副作用仍然让
很多女性望而生畏。的确，在使用过目前市场上最常见的长效避孕药后，不少女性都抱怨药物让她们产生了类早孕反应，如恶心、呕吐等，还有人产生了过敏反应，月经失调，白带增多及血压升高等问题。一旦停药，则完全恢复正常。

　　从化学成分来说，长效避孕药与短效避孕药类似，可分为雌激素、孕激素及雌孕合剂三种。如果有女性对它的副作用敏感，那么其副作用也应与同成分的短效避孕药相同。需要注意的是，由于长效药物需要一次性放入体内，量比较大，停药后可能有一定的蓄积。所以在一般情况下，建议没有生育过的妇女最好不要服用长效避孕药。如果服药后想生孩子，应当停药3个月至半年。

　　使用长效避孕药时应定期体检，包括乳腺、肝功能、血压和宫颈刮片，发现异常者应停药。哺乳妇女至少生产6个月后才能开始应用，不哺乳妇女产后至少6个星期才可使用。▲

　　（杨立春）

孕妇阵痛分娩需要怎么做?正确的做法应该是，产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，也可看书或听音乐令自己放松下来。按顿进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。这些不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力。如果确实疼痛难忍，也可以通过调整呼吸和按摩来减轻疼痛。

分娩阵痛即为产妇在产程中出现的规律性宫缩，它是胎儿得以顺利娩出的原动力。但是有许多产妇存在着恐惧的心理，甚至把与分娩无关、且出现时间短、间歇期长而不规则、强度不大的假阵痛，误认作是分娩的发动，白白浪费了气力，到了要真正用力娩出胎儿时，就会感到精力不济
，同时喊叫又会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降。正确的做法应该是，产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，也可看书或听音乐令自己放松下来。按顿进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。这些不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力。如果确实疼痛难忍，也可以通过调整呼吸和按摩来减轻疼痛。

孕妇阵痛分娩需要怎么做?

(1)调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间部分用上胸式呼吸，以便尽量放松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸，口微微张开，用口轻吸气，然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。

(2)按摩。在调整呼吸的同时，辅以合理的按摩，能更好地放松肌肉，减轻痛楚。具体做法为：吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处，这些部位是经络要地，合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。

(3)压迫止痛。在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。

(4)适当走动。产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，也可以缓解疼痛。