【导读】很多孩子都有上课打瞌睡的坏习惯，在课堂上打瞌睡不仅对学习有着很大的影响，还是对老师不尊重的表现，所以家长们注意了。当老师反映孩子有这个现象的时候一定要引起注意，了解孩子到底为什么会打瞌睡，并且想办法帮孩子解决这个问题。

孕妇睡觉脚痛怎么办

女性在怀孕之后身体会出现各种各样的变化，尤其是脚疼是经常的现象，有时睡觉也会出现脚疼的现象，孕妇睡觉的时候如果出现不适，不仅会影响到孕妇的健康，而且也会影响到胎儿的发育，孕妇睡觉脚疼怎么办呢，接下来小编就为大家介绍一下处理这一现象的方法。

首先，孕妇在睡觉之前可以用热水泡泡脚，这种方法都可以使肌肉得到放松，并且能够缓解脚部的疲劳，对孕妇睡觉还有一定的催眠作用。

其次女性在怀孕之后，身体会发生或多或少的变化，尤其是激素增加会使孕妇在睡觉的时候发生脚部痉挛而引起疼痛，这时孕妇可以通过转动踝关节来改善血液循环的情况，也可以在睡觉的时候在脚部垫上东西来预防痉挛的发生，如果这种现象持续发生，可以在白天绕着障碍物行走，每天做伸展运动，也会减少这种现象的发生。

最后，应该注意脚部的保暖性，不要赤脚走路，尤其是三个月之后，最好选择带有足底软垫的低跟鞋，脚部压力缓解了，孕妇睡着的时候才能减少脚痛的发生。

宝宝打嗝怎么办

打嗝是不少宝宝都会出现的问题，由于宝宝经常打嗝的关心，做家长的也会担心宝宝的身体是否不好、是否存在健康的隐忧等等。为此很多人都会去了解下宝宝出现打嗝的原因，从而针对性解决它。宝宝打嗝怎么办?

1、如果宝宝打嗝是刚刚发生在吃奶之后，则多是因为宝宝在吃奶的时候过急，导致空气进入到宝宝的胃部而产生胀气的问题，这时候做家长的时候可以在喝奶之后抱着宝宝，轻轻的拍打宝宝的背部，帮助缓解打嗝的问题。

2、宝宝打嗝比较频繁时，最好改变下投喂的方式，选择少食多餐的喂法，每次喂食别给宝宝吃太多了。

3、在宝宝打嗝的时候，也可以给宝宝喂一点温开水，它对于缓解打嗝的问题也有好的改善作用。

4、宝宝打嗝很频繁，就要考虑宝宝身体是否出现了健康的问题，建议在这时候可以带着宝宝去医院做个详细的身体检查。

幼儿打鼾怎么办

了解到打鼾会引起那么严重的后果之后，家长们是不是有种心惊胆战的感觉？其实，幼儿打鼾只要得到及时的处理，孩子就能避免受到更多的伤害。这个时候家长们又开始头疼了：幼儿打鼾要怎么处理？必须要去看医生吗？

孩子打鼾并不一定要去看医生，家长们需要先找到诱因。如果是因为姿势不正确而出现的打鼾，可以在孩子睡觉的时候帮忙调整一下睡觉的姿势，看看能不能改善打鼾的现象。如果孩子只是在感冒期间打呼噜，大家只要帮孩子把堵塞在鼻腔里的分泌物清除干净就可以了。

如果导致打鼾的是腺样体肥大，就要采取其他的治疗方式了。大多幼儿打鼾都因为腺样体肥大影响了呼吸的通畅，那么这种现象如何处理呢？有儿科医生表示，当情况不严重的时候，可以通过药物治疗来让腺样体恢复原来的大小，如果情况严重，孩子已经无法正常睡眠，则可能要进行手术治疗，切除肥大的腺样体。

孕妇嗜睡怎么办

孕妇在孕早期容易出现嗜睡的反应，整个人感觉没有精神，整天提不起劲，头昏昏沉沉的就想睡觉。这是由于体内绒毛膜促性腺激素和荷尔蒙分泌增加，会导致人体行动变得迟钝，另外，怀孕后体内的基础代谢增加，体内热量消耗加开，血糖不足也可能导致孕期嗜睡乏力。

准妈妈们如果出现嗜睡的反应时，不用太担心，这是孕期反应中比较常见的妊娠反应。准妈妈们首先要保持心情愉快，可以自学一些孕期保健知识，以充分认识妊娠反应，解除心理负担。其次，多喝水，多吃一些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片；再次，要保证充足的睡眠，想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。最后，注重饮食均衡，因为如果老是想睡觉可能胃口不佳，注意多补充一些比较有营养的食物，少吃多餐，避免摄入的营养不足，影响肚子里宝宝的成长发育。

另外，丈夫和家人应该多体贴孕妈妈，家人的理解和支持可以帮助孕妈妈早日摆脱对嗜睡等妊娠反应的困扰，减轻心理负担。早孕女性嗜睡无力，家人可能会想给孕妇做些补品补充营养，但是也应该适当进补，如果进补过量，容易造成孕妈妈火气大，造成晚上失眠，反而不利于孕妈妈的身体健康。