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　　对于产后新妈妈来说，进行产后饮食调养是关键，因此，在这里亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后饮食调理一定要遵守几大的原则，这样才会让新妈妈们少犯不必要的错误。

产妇饮食调养的几大原则

　　由于每个产妇的体质、年龄的不同，季节的差异、征候的不同等，因此产妇的饮食调养和食疗配膳也不是千篇一律的。产妇的饮食调养应注意以下原则：

　　①因个人体质、年龄的不同而选取不同的饮食调养。由于体质和年龄的不同，运用食疗保健当有所差异。

　　②因季节气候的不同而采用不同的饮食调养。产妇在选用饮食调养方法时，不仅要根据个人体质、年龄的不同采取不同的食疗方案，而且还要根据季节寒温的不同，因时制宜，灵活选用。

　　③因产妇征候的不同而选择不同的饮食调养。只有在了解了产妇不同征候的基础上才能明了病症之所在，才能有针对性地选取与征候相宜的药膳，达到预期的效果。

　　④产妇服用各种营养药膳应交替进行。若长期单纯地食用一种食品，不仅会导致营养成分缺乏，还会令人腻味生厌。

　　⑤药膳也应讲究“色、香、味”俱全。应用药膳来治疗产后病症时，既要考虑到膳食中的营养成分和治疗作用，还要注意食物与药物制成膳食后的“色、香、味”，提高产妇的食欲。

　　新发现：产妇饮食影响宝宝寿命!

　　英国科学家发现，妇女在产期前后饮食习惯上的改变有可能对胎儿今后的寿命造成严重影响。

　　英国剑桥郡的科学家发现，实验室中长期进行低蛋白饮食的母鼠通常产下低体重幼鼠。研究人员让母鼠在产下“瘦弱”的小鼠后，改食高能食品，小鼠在吃了母鼠“高营养”的奶水后，生存时间反而比先前缩短。

　　研究人员认为，一个人在出生前如果在母体内处于营养不良的状态，那么他今后的生长就已经受到了限制，不能通过后天的“恶补”来改善营养状况。

新生儿的手指呈自然蜷曲状态是常态，但偶尔手指张开也并不特殊，有些父母在宝宝出生之后会很兴奋的想要和宝宝“牵小手”，或者是将宝宝的手指摆成各种姿势拍照。

但医生提醒，新生宝宝的手是拇指在手心的握拳状，手暂时是不能自主的张开，不建议家长硬掰。

小手的动作对于孩子的神经系统发育有着很积极的作用，所以我们可以帮助小宝贝打开小手，用手去帮助按摩一下孩子的手掌，让他们感知这种力量。

同时也可以引导宝贝自己去做张开与握紧小手的动作，培养孩子主动抓取的愿望。

1、婴儿经常在梦中会有突发性的“吓一跳”的动作，也就是双手在抖动、乱抓，作拥抱的姿势，然后紧接着号啕大哭，让新手爸妈、爷爷奶奶看了好心疼，认为小宝宝吓到了，其实这是正常现象，是正常的生理反应。叫做“惊吓反射”。

2、惊吓反射是宝宝在6个月内可以观察到的正常的生理现象，也就是医生用来判断新生儿是否健康的重要指标之一。通常在按静的房间里，如果有一点点声响，就会让宝宝“吓一跳”，这时可以看到他会很对称地的把两只手伸出来，两个手掌都打开，之后两只小臂弯曲，像是要拥抱一样，然后就哭了。

一般来说，判断宝宝是否牵拉肘可以参考以下几点：

1、是否手臂被用力拉过;

2、宝宝哭闹不停，不能抬举与取物，不能自由活动;

3、患肢肘关节呈半屈位，前臂呈旋前位，不敢旋后;

4、在肘关节的桡骨头处有压痛，局部却无明显的肿胀和畸形。

如果宝宝出现以上问题，那么可能就是牵拉肘了，家长要及时就医处理。