女性朋友在来大姨妈时，身体很容易出现不舒服的情况，比如痛经，就是不少女性都遇到过的问题。痛经有原发性、继发性之分，而不同的痛经，在解决方法上也是有很大区别的。那么，怎么才能来大姨妈不肚疼呢？

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　　1、泡脚：女性经常用热水泡脚的话，就有预防痛经的作用。这不仅可以驱寒、而且能够促进血液循环。在大姨妈期间泡脚，可以让经血更加顺利的排出。如果女性已经出现了痛经的情况，泡脚还可以缓解痛经症状。

　　2、保持心情舒畅：女性朋友的情绪对大姨妈有很大影响，一般在情绪低落、生气以后，女性就容易出现痛经的情况，而本身就有痛经情况的女性，症状便会有所加重。所以女性朋友应该注意情绪的调节，避免负面情绪的出现，尤其是在大姨妈期间，要保持良好的心情。

　　3、拒绝冷食、冷饮：不少女性都很喜欢吃冰激凌，但是冷食吃多了很容易引起痛经，所以女性应该少吃冷食、冷饮，最好是不吃。另外，女性朋友们在夏天的时候，不要将家里空调的温度设置的过低，最好是保持在25-27度左右。