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深圳代怀孕妈妈_代孕包成功生男孩多少钱_孕期肚皮发紧怎么回事？

孕期肚皮发紧，不少孕妈经历过，肚皮为啥会发紧，对胎儿有影响吗？孕妈们别盲目担心更别粗心大意。下面这些需要早做到心中有数。

肚皮发紧对胎儿有影响吗？

相信不少孕妈都有过这样的担心。如果是短暂的，没有痛感，检查没有异常，一般不会对胎儿有影响。若是临产时宫缩导致的肚皮发紧，还具有促进分娩的作用，孕妈们更是不用担心。需要孕妈注意的事，孕期因身体不适或受到不良刺激导致的肚皮发紧，要尽快就医检查。

孕期肚皮发紧，多是和这4个原因有关，孕妈们提前做到心中有数。

1、胎宝宝变换胎位

有时候胎宝宝在孕妈肚子里变换胎位时，肚子里的空间小，孕妈容易感觉腹部发紧。这种肚皮紧很快就容易过去，没有痛感和明显的不适感，孕妈们不用太担心。

2、孕妈身体有不适

孕妈若着凉了，身体上的不适，可能会遇到腹部发紧的情况。孕妈压力过大，也可能会感受到肚皮发紧。孕妈便秘，排便时过度用力，可能会出现肚皮发紧的情况。身体上的不适引起的肚皮发紧，还需要孕妈们多注意。

3、孕期受刺激引发的宫缩

孕期孕妈若受到外界不良的刺激，容易引起宫缩，会有肚皮发紧的感受。比如孕妈吃了刺激性食物，做了刺激性运动等。若没有腹痛，腹胀，见红等明显不适，只是轻微而短时间的宫缩，一般没事。不过整个孕期，孕妈们都需要多注意，易引发宫缩的事不要去做哦。宫缩有引起流产或早产的风险。另外，就是临产前的假性宫缩，这个一般没痛感，持续时间不会太长，孕妈们不用盲目担心。

4、真性宫缩暗示分娩

临近分娩时，真性宫缩到来时，孕妈会感觉肚皮发紧发硬，真性宫缩并伴有腹痛，频繁而有规律。宫缩虽然会让孕妈感觉很痛苦，但宫缩对孕妈和胎儿都是有好处的，所以孕妈们要化疼痛为力量，做好顺利分娩的最后一步。

孕期出现肚皮发紧时，孕妈们不用盲目担心又不能不当回事。做好下面这两点更益于健康。

1、出现肚皮发紧后，孕妈们别急于担心慌乱，先静坐下来让身体放松。判断一下自己大概是哪种情况引起的肚皮发紧，并及时做好自我调节。

2、若肚皮发紧并伴有腹痛，出血等情况，不能再不当回事了。要尽快就医检查，及时了解胎儿的健康状况，并严格遵医嘱，自己要多注意。

另外，到了孕晚期随着胎儿的增大，肚皮会感觉比之前硬了，紧了，也属正常，若没有其他明显的不适，检查一切正常，孕妈们别自己吓唬自己。放松心情，做个细心的孕

妈咪，安心迎接宝宝的到来。

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　　怀孕期间的女性是很容易出现葡萄糖偏高的，孕妇出现葡萄糖偏高的话，平时会出现很多症状，比如经常感觉到身体疲乏，精神活力会大大下降，而且容易出现口渴症状，另外小便的次数会明显增多，而且特别容易饥饿等等。那么，孕妇葡萄糖3什么意思？

　　孕妇葡萄糖3属于比较严重的情况，需要尽快抽血化验血糖以及糖化血红蛋白，了解一项血糖的变化，这种情况多见于是妊娠期糖尿病，并且没有得到很好的控制。

　　孕期葡萄糖高的孕妇应少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，因为一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致孕妇饥饿性疾病。避免蔗糖、砂糖、果糖、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食。每天可以适当喝两杯牛奶，以补充足够钙质。

　　孕期葡萄糖高的·孕妇少吃肉类，多吃青菜，水果应在两餐之间食用，含糖量高的水果应避免，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。孕妇按体型调整食物结构比例及热量，少吃糖分高的水果。

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想顺产又害怕巨大儿怎么办？产前面临巨大儿是有点风险的，往往需要剖腹产，想要顺产，这个巨“坑”一定要绕开~

有的妈妈说怀孕后认为多吃点水果不仅对孕妇好，还会让肚子里的宝宝更健康，可是最近她看到一个新闻被吓得不轻，原来一个孕妇在怀孕期间因为吃的水果太多，导致肚子中的宝宝长成“巨大儿”。

孕妇想要顺产生下巨大儿是有危险的，往往都需要剖腹产，对孕妇和宝宝的健康都会有影响。准妈妈们想要顺产，不免担心自己的宝宝也会成“巨大儿”。要想自己的宝宝不成为“巨大儿”，妈妈就要在孕期控制体重了。

健康饮食

在孕期体重有所增长是很正常的，而且妈妈为了让宝宝更健康，会选择吃更多更有营养的食物，但是也有些无知的妈妈吃了一些乱七八糟的食物，不但没有营养还让自己过度发胖。孕妇在孕期无论有多喜欢甜食，这段时间也要忍着，吃糖分太高的食物很容易引起肥胖。在孕期想要充足营养并不非要通过大鱼大肉来获取，反而吃太多油腻的食物常常成为孕妇体重增长太快的主因。水果虽然有好处，但是也不要多吃，因为有些水果所含糖分太高，很容易让孕妇发胖。

对于自制力太差的孕妇可以让家人对自己监督，当自己无意识吃了太多容易增肥的垃圾食品时，家人可以及时制止。网上有一个段子说，可以在冰箱前面放一个称重器，当你想开冰箱吃东西的时候就想想自己的体重，孕妇不妨也这样做，当你想开冰箱吃一些没必要的食物时不妨考虑一下自己肚子里的宝宝。适量运动

孕妇在怀孕后会有足多不便，也会变得慵懒，运动的太少，吃得多了很容易就会发胖。在孕期孕妇可以选择一些运动来做，消耗掉体内多余的热量。有很多适合孕妇来做的瑜伽，可以学习一下，没事的时候练一下，既锻炼了身体，也能通过运动让自己有一个好心情。

散步是一个经济又方便的运动，孕妇可以每天出去散散步，和家人一起看看，转转，活动一下四肢。

产后如何减肥？

很多妈妈顺利生产后也要面临这如何减肥的问题，因为孕期体重增加太多，虽然宝宝出生后会下降一些，但是很多肉肉还是留在妈妈的身上。想要减肥就更要妈妈下一番苦功夫了，除了饮食和运动相结合的减肥方法，孕妈也可以借助外力来减肥，买一两条收腹带穿在身上，它能够帮助妈妈产后身材更快地恢复，减小妈妈的大肚腩。在妈妈产后穿上收腹带也能够减少出血，更好的排出恶露，让妈妈更快地恢复。

无论是孕期控制体重还是孕后减肥都需要妈妈在日常生活中从细微之处开始做起，宝宝经过你的精心呵护，想不健康都难。