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宝宝睡眠保卫战,专治哭闹不睡觉,终于可以睡

阅读:255 时间:2019-11-21
  熊妈:都十二点了,熊尼你到底睡不睡呀。
  熊爸:老婆,息怒啊!嘘嘘你看熊尼睡着了。
  熊妈:真的唉!(轻手脚的放到床上)
  熊尼:让我们rock起来。
  熊爸熊妈:唉……….
  熊妈:生了熊尼这么久,还没搞清楚他的生物钟,感觉自己好失败。

  其实,宝宝们有自己的作息规律,只是妈妈们不懂而已。宝宝们的睡眠根据年龄不同,需求也不一样,像熊尼这种0-3月的宝宝每天需要睡够16-18小时;等宝宝长到3至6月时宝宝平均每天需要睡14-16小时;至于6个月至2岁的宝宝每天睡够12小时就足够了啦!需要注意的是如果白天让宝宝睡得太多,晚上的宝宝精力会过于旺盛。
  还有,一般宝宝都有20分钟左右的浅层睡眠期,慢慢的才会进入不会轻易醒来的深层睡眠。所以,有时候把宝宝哄睡着他也很容易再次惊醒哦!这个时候,记得在哄一哄宝宝噢!
  孩子哭闹不睡觉都是有原因的:

  第一:饿了,要喝奶
  第二:有可能是肚子胀,可以帮宝宝轻轻拍背排气
  第三:尿床也很容易让宝宝哭闹不睡,所以,宝宝哭闹的时候一定要更换干爽的尿片哦!
  还有时,宝宝心情焦虑,怀念妈妈肚子里的感觉,也会借由哭泣来换取拥抱和呵护,舒适的睡眠环境对促进宝宝睡觉也很有作用。让宝宝吃饱喝足洗个温水澡、听着轻柔地音乐和妈妈讲的故事、一边晃着婴儿床。

  妈妈们需要注意的是,在宝宝睡觉得时候最好不要开着灯光容易影响宝宝的视觉发育哦。想要宝宝睡眠好选择合适的婴儿床也至关重要:用料好、无异味、平整光滑、结实、多功能能玩耍、高度合适(30-50cm之间)。
  在宝宝刚出生时骨骼柔软、颅骨还没完全硬化,不管是平躺还是侧卧颈背部肌肉都自然松弛所以没必要使用枕头。
  熊尼:好困,我要睡一会了,大家晚安~

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