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山东代孕网咨询_孕妇产后怎样睡最好呢女性的饮食习惯和其它东西在怀孕后发生了变化。这是正常的情况，许多妇女产后睡觉时会感到不舒服，这通常会导致失眠。怀孕之后，正常的睡眠姿势肯定不起作用。那么，孕妇产后怎样睡最好呢？
自然分娩后，侧睡是正确的睡眠姿势。妈妈应该尽最大努力采用侧睡的方式，因为这可以帮助子宫尽快恢复。建议用仰卧睡眠代替侧睡。然而，在怀孕的第二和第三个月，孕妇应该睡在左侧。
剖腹产后仰卧的轻微弯曲姿势是正确的睡姿，因为睡姿会影响剖腹产后母亲的腹部伤口。如果妈妈长时间采取仰卧姿势，伤口可能会撕裂。建议妈妈采取不同的睡眠姿势，避免长时间保持一种姿势。
自然分娩后，必须注意注意保证充足的睡眠。睡觉时，可以选择侧卧。剖腹产之后两个星期就可以开始俯卧了。每次15分钟，坚持一天一到两次。这对子宫的恢复大有帮助。产后睡姿很重要，不规范的睡姿容易引起孕妇的子宫移位，如仰卧容易引起子宫后位以及腰酸背痛，此外白带增多，这对恶露排出不利，所以睡姿很重要。
山东哪里可以找到代孕_孕期哪些家务不能做女人在怀孕期间总是会有想闲不住的时候，在家也会偶尔做做家务，但是需要特别提醒的是为了胎儿跟孕妈之间的身体健康有些家务孕妇尽可能不要去做。
孕妈在怀孕的时候少做点家务，家人会是什么态度？其他的且不说，在怀孕初期基本上是要格外的小心，很多家务都不要做了。但是平时这几项家务如果你还在做，家人也没阻止，说明你的家人对你和你肚子里的孩子不是那么重视。
搬重物
很多女人在怀孕后，所有的家务还是自己做，包括一些比较重的家务活，还是亲力亲为。孕妈要知道，怀孕后是不能搬重物的，否则在搬运的过程中，你的腰部和腹部会因为用力而引起宫缩反应，对胎儿不好，严重的话还会引发流产。因此，这些事就交给老公做吧，自己别逞强了。
远离厨房油烟
在怀孕的前三个月，由于胎儿着床不长时间，而且胎儿的发育也不是很稳定，而且孕妇的早孕反应可能也会比较严重。所以很多孕妇是闻不得油烟味的，一闻到的话就会孕吐。而到了孕中期时，虽然孕吐症状已经缓解，但是随着肚子一天天变大，行动开始不便起来，这时孕妇也就不要逞强做饭了。
客厅打扫
准妈妈感觉身体状态不错时，可以擦地、拖地。但是在擦地、拖地时，最好使用不要弯腰的工具，打扫时避免蹲下或跪在地上。如准妈妈可以选择用吸尘器来代替扫把，如果准妈妈还是觉得用拖把比较好，最好用长度介于胸部与颈部之间的长柄拖把，这样就避免准妈妈频繁做蹲下、弯腰的动作。
去浴室做清洁
浴室作为打扫的必要之地，很多时候都是由女性来清洁，并且要下蹲着完成。随着孕期的一天天推进，孕妈有时走路可能都非常吃力，更别提打扫卫生间了，下蹲这样的动作对准妈妈和宝宝来说都不太好。除此之外，浴室最不缺的就是水，地面的湿滑对孕妇来说危险系数也比较高，孕期最忌讳的就是磕磕绊绊了，避免下蹲和走在容易滑倒的地面是准妈妈们需要知道的，至于这些
家务活，就交给丈夫或婆婆来完成吧，各位孕妈也不必不好意思，安全起见，家人也会积极主动去做这些事情的。
