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世纪代怀孕机构_卢氏找代怀孕女_怀孕33周喝什么汤好

　　有很多汤营养是非常高的，而且汤也是比较好吸收消化的，所以很多时候会被当做补品来滋补身体。在怀孕的时候需要补充营养物质，所以喝一些汤水比较好。那么怀孕33周喝什么汤好？

　　1.

　　鸡脚汤。首先需要准备好需要的食材，鸡脚、番茄、胡萝卜、豆芽、洋葱，还需要准备西芹圆椒。先把鸡脚放入锅中煮两分钟，然后去除血水，将鸡脚切块状。将食材都放入锅中煮，大火煮20分钟左右，之后小火煮一个小时，加入盐调味就可以。

　　2.

　　海带排骨汤。将海带、排骨、花生准备好，然后排骨在水中煮两分钟以后备用，将花生和海带排骨放入锅中煮20分钟左右，再小火熬炖一个半小时，加入调味品就可以食用了。海带当中含有维生素、矿物质，而花生和排骨当中有钙元素，是非常补身体的。

　　3.

　　冬菇干贝排骨汤。冬菇、鸡脚、排骨、干贝等食材，将排骨和鸡脚煮几分钟，然后冬菇浸泡一会，干贝泡开，加入八分水将食材放入锅中，大火煮20分钟，再小火熬两个小时多，之后调味就可以喝了。喝汤对孕妇比较好，但是也不可以大量喝汤，以免大补会对胎儿不好。

南宁代怀孕_专业代怀孕多少钱_孕妇哪些坏习惯会降低羊水质量

怀孕后要及时改掉的5个坏习惯，影响羊水质量，对胎宝不好，这些习惯，你是不是也有?这些习惯会影响到羊水的质量，对胎儿不好，影响胎儿的健康和发育。

吃过甜或者过咸的食物：孕期饮食要注意的地方很多，不仅仅是辛辣，就是过甜以及过咸的食物都不能多吃。有一些孕妈怀孕后口味加重，贪吃甜食或者是吃盐过多。孕期吃糖吃盐过多容易引发妊娠期糖尿病以及妊娠期高血压或者是导致羊水过多等，这对胎宝很不好。怀孕后少吃咸菜，就连水果也要适度不能吃得过多。

运动不当或者过多劳累：如今有越来越多人知道孕期多动有利于顺产，对孕妈和胎儿都有好处，但是凡事过犹不及，适度运动虽好，过度劳累却很伤身体。孕妈用力过大或者用力不当会挤压到肚子，导致腹部的压力变大，这同样对羊水质量有影响，严重的甚至可能会引发羊水早破，别大意。

负面情绪多，生闷气：怀孕的女人身体有各种不适，再加上受到激素变化的影响，情绪大多都会更敏感，更容易多想多思生闷气。但是若是运气情绪波动大的话，会导致体内内分泌受影响，腹部压力变大，进而影响到羊水的质量，严重的甚至有可能会诱发胎儿缺氧。所以孕妈要多关注自己的情绪，一有不对及时调节，家人也要多给予孕妈更多的关系和陪伴，尤其是准爸爸，更加要注意。

不爱喝水：羊水的主要成分其实就是水，若是孕妈不爱喝水，本身体内的水分就不够，羊水质量也会受到影响。很多人不喜欢多喝水，因为觉得总要上厕所太麻烦，尤其是孕妈本身就有尿频的症状，可能更加不敢多喝了。若是你有不爱喝水的习惯，怀孕后最好改掉，体内水分不足会导致羊水量变少，变浑浊，对胎宝不好。

贪吃辛辣：孕期可以吃辣，但是辣椒毕竟是属于刺激性的食物，不能多吃，尤其是在孕早期胎

儿分化的关键期。孕期若是吃多了辣椒，不容易上火引发便秘，这会导致孕妈体内的毒素垃圾不能及时代谢出体外，导致羊水质量变差。

怀孕后要及时改掉的5个坏习惯，你是不是也有呢?你还知道哪些对孕妈或者是胎儿不好的习惯?

代孕一孩子_渣男富二代怀孕_怎么克服产前恐惧

十月怀胎，一朝分娩。真到了分娩那天，不少孕妈们是非常紧张、恐惧的。那么怎么克服产前恐惧？带着疑问，一起来看看吧。

生产前的恐惧，主要是进入分娩期后，准妈妈对分娩情况的未知，导致表现出不同程度的紧张情绪，如内心害怕分娩过程不顺利，害怕疼痛出血，而处于不安和躁动的状态。持续的产前恐惧症会形成恶性循环，不仅不利准妈妈身心健康，对胎儿的危害也不容小觑。因此一定要尽力消除这种生产恐惧，保证顺利生产，那么如何克服生产前的恐惧呢？

1、学习一些分娩的知识。人的恐惧更多是对于未知的恐惧，因为不了解又容易胡思乱想，建议孕妇在怀孕之初就多学习一些分娩的知识，要意识到分娩是一个非常自然的过程，要轻信一些奇谈怪论，保持平和的心境即可。

2、保持情绪稳定。孕妇想着马上要生产了，心情难免紧张，而且，生产之前总要经历剧烈腹痛，这种痛苦可能是男性一辈子都无法想象的。

3、适当运动。怀孕后期为了能更顺利生产，建议孕妇要适度运动，不可因为腹部逐渐增大，运动不方便就停止运动。其实，适量运动可促进顺利生产，尤其是待产时适度的运动，可以缓解紧张和恐惧心理，放松心情。

4、家人关心陪伴。孕妇在生产之前是最无助的时候，这个时候心爱的人在身边陪伴，能一定程度消除恐惧心理。