在备孕期间是需要注意饮食的，戒烟戒酒的，这个是很重要的，因为烟酒对于精子和卵子的质量以及数量有很大的影响的，而且最好是6个月左右就开始戒除烟酒的，保持良好的作息习惯的，下面就给大家讲解有关备孕期间饮酒的基本知识。 　　一、男人备孕多久不能喝酒 　　建议从计划要小孩开始就要戒酒，在戒酒三个月之后再积极备孕，同时，多数男性在备孕期间都会选择服用育之缘片的方式对精子做保健，一方面可以提高生殖细胞的

质量和活性，另一方面可以增强生殖细胞的免疫预防疾病。 　　二、男人备孕不能喝酒的原因 　　1、男性喝酒过量，会影响精子的质量和数量，降低妻子怀孕的几率，并且即使成功受孕，也会大大增加孩子畸形的概率。而且对自身身体健康也没有任何好处的。如果是经常酗酒的话，那对胎儿影响是极大的，因为过多酒精会渗透到身体的各个器官，

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引起病变，甚至会影响神经系统，因

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为酒精中含有刺激神经系统的乙醇，这就是为什么喝醉酒会耍酒疯或者醉倒，这都是神经

受到影响导致的。 　　2、尽量戒烟在计划怀一个宝贝时，一定还要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。多吃含丰富蛋白质食品和蔬菜水果，注意营养均衡多吃蔬菜水果准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。 　　上面就是关于男人备孕的基本常识的，烟酒是绝对不要去碰的，尤其是高度的酒的，不过啤酒之类的也是不要喝的，否则就要延迟自己的怀孕，饮食上要加强蛋白质以及维生素和叶酸的供应的，多吃

新鲜的水果等。