给宝宝添加辅食，是一直反复在说的话题。

　　大家的各种疑问和担心，也从最初基础的“几个月开始添加”，变得越来越细节。

　　今天就挑几个比较“冷门”的问题来说说，没准儿有你也不知道的哦~

　　宝宝满6个月添加辅食时，基本上也是从妈妈体内获得的铁元素差不多消耗完的时候，如果不及时补充，容易出现缺铁性贫血，因此这个时候需要从辅食中补充更多的铁。

　　同时又因为宝宝胃容量小，能吃的辅食总量有限，非常需要在有限的辅食中摄入足够的营养和能量。

　　也就是说，宝宝最先添加的辅食，应该是富含铁的营养密集的食物。比如，强化铁的婴儿米粉，肉泥等等。

　　所以宝宝第一口辅食并不必须、唯一、只能是米粉哦，吃肉泥也可以哒，关键是要富含铁。

　　只不过对于大多数中国家庭来说，米粉更符合我们的传统饮食习惯，过敏的可能性小，制作起来也方便，所以通常会从北京助孕第一德宝医疗米粉开始吃。

　　

　　自己制作米粉的原料主要是大米，营养比较单一，无法实现强化铁和其他营养素，难以达到宝宝的需求，容易使宝宝出现缺铁性贫血。

　　即使添加了肉类、核桃、山药、杂粮等其他食材一起打磨成粉，一方面仍然难以确保满足营养，另一方面，多种食材混合也需要担心过敏。因为多种食材混合的情况下，一旦宝宝出现过敏，不容易判断过敏原。

　　所以还是建议大家购买大品牌的，在妈妈们当中口碑比较好的强化铁婴儿米粉产品。

　　果园的草莓葡萄大樱桃，不打农药，边摘边吃，多好啊——等一下，农药残留并不是唯一值得担心的食品安全问题啊。

　　绿色、有机、无公害的蔬菜水果，虽然可能在种植过程中没有使用化肥，但它们同样有携带寄生虫卵的危险。北京代怀成功率高

　　况且，泥土本身也含有致病菌，还可能含有多年积累下来的环境污染物等等。

　　因此建议，无论是否“有机”，是否在自家菜园果园中种植，蔬菜水果都必须认认真真清洗干净。

　　

　　细菌无处不在，制作完成的辅食不会是完全无菌的。室温下，微生物快速增殖，时间久了就容易发生腐败。

　　所以，宝宝辅食做好后，最多不要放置超过1小时。

　　如果确定这顿不吃，下顿肯定在1小时以后，甚至第二天，那么就应该趁热分装，赶紧放进冰箱冷藏。迅速把温度降低，延缓微生物繁殖的速度。

　　通常情况下，宝宝辅食在冰箱冷藏室里可以保存2天左右，所以如果是确定两天之内都不会吃的，就一定要冷冻。

　　无论冷藏还是冷冻，都建议宝宝的辅食与冰箱里的其他物品分开放置。

　　冷冻辅食，不建议室温化冻，因为室温化冻过程漫长，仍然可能出现微生物增殖导致变质腐败的问题。

　　化冻后，蒸、煮或水浴加热都可以，无论哪种方式，都要注意确保“热透了”、并且热得均匀，防止局部过热烫伤宝宝。

　　已经化冻过的辅食，就不要再次冷冻了。

　　附：7-24个月宝宝饮食建议

　　说完冷知识，宝宝辅食吃什么，奶又要喝多少，才能保证足够的营养摄入呢？我们可以看看《中国居民膳食指南（2016）》的建议。不过要注意，每个宝宝的具体情况不同，所以下面只是普遍性的建议，仅供大家参考哦。

　　奶量每天600ml 以上辅食量适量谷物类，由强化铁婴儿米粉，向厚粥、烂面等逐渐过渡依据宝宝适应情况，可逐渐添加到1个蛋黄或全蛋50g肉类（肉、禽、鱼）适量蔬菜水果特别注意如果宝宝对蛋黄/全蛋过敏，可回避添加鸡蛋，但同时应多增加30g肉类由泥糊状辅食，向肉末、蔬菜碎这样的小颗粒食物过渡奶量每天约600ml辅食量适量谷物类，如馒头、面包等5北京代怀0g肉类（肉、禽、鱼）1个鸡蛋，过敏宝宝回避，同时适量增加肉类适量蔬菜水果特别注意尝试便于手抓的食物，如香蕉块，煮熟的土豆块、胡萝卜块等，让宝宝自己啃咬逐渐由较软的食物，向较硬的食物过渡，如撕碎的鸡肉、黄瓜条、苹果片等奶量每天维持约500ml辅食量50g~100g谷物类，如软软的饭、面条等50g~75g肉禽鱼1个鸡蛋适量蔬菜水果特别注意除母乳或配方奶，1岁后也可以尝试鲜牛奶培养自主进食，让宝宝学着自己吃饭，逐渐练习达到能够熟练地自己用小勺吃饭，较少散落的程度

　　另外，脂肪是宝宝必要的营养，如果辅食中主食和蔬菜水果吃得比较多，肉类摄入少，那么需要额外添加约5~10g的油脂，比如富含α-亚麻酸的植物油（亚麻籽油、核桃油等）。

　　以上，是一些关于宝宝辅食的小知识，希望对你有所帮助。