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2021-03-04 11:50作者:佚名

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山东代孕哪里最专业_新妈妈须知产后5大危险信号

  怀胎十月是每位妈妈最难忘的体验,孕育一个健康的小生命,妈妈们要付出很多,只为宝宝的顺利降生。但顺利分娩后也不可大意,产后也会发现许多异常现象,这些不正常现象,随时可能夺去产妇的生命,下面由亲亲宝贝网小编为大家介绍,产后5大危险信号,新妈须知!

  1、产后出血

  产后出血是孕产妇死亡的最常见原因,多因宫缩不良、前置胎盘、胎盘粘连植入、软产道损伤、凝血功能障碍等所致。产后出血短期内会出现严重低血容量休克,得不到及时纠正而猝死。

  预防措施:产妇必须做好产前检查,对有产后出血史及患有出血倾向疾病如血液病、肝炎等,以及有过多次刮宫史的产妇,应提前入院待产,查好血型,备好血,以防在分娩时发生意外。

  2、羊水栓塞

  羊水栓塞是指在分娩过程中,羊水突然进人母体血循环,引起急性肺栓塞、休克、弥散性血管内凝血、肾衰竭等一系列危重综合征,是孕产妇猝死的主要原因之一。羊水栓塞多发生在分娩过程中,其诱因有胎膜早破、宫缩过强、前置胎盘等。

  预防措施:平时多注意其诱发因素。孕期达5月后可自觉胎动,若超过5月还未感到胎动,应立即去医院检查是否有胎儿宫内窒息的现象。做好产前检查,记好预产期,尽量避免过期妊娠。胎儿到了预产期已成熟,且它的代谢产物是直接排入羊水中的,胎儿在宫内停留的时间越长,羊水内的代谢产物越多。而孕妇在分娩过程中出血较多,羊水内容物可顺着这些血管的破口处进入母体的血液循环,导致羊水栓塞的发生。

  3、妊娠期高血压

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坐月子为什么不能吃盐?每当身边孕妈问我:孕期、产后XXX是不是不能吃要多吃?这类模式的问题时,我都愈发觉得这更像个哲学问题。无论是多还是少,都讲究个物极必反,产后吃盐也是一样!
有人说:产后吃盐太多,会影响乳汁质量,影响宝宝的身体发育,所以最好别吃!
菌菌想说,世间任何东西吃过量了,都对身体没啥好处。水喝多了还可能水中毒呢!更何况是别的东西。
盐是人类生存的必需品,不能不吃!
食盐中的钠离子和氯离子在人体中起着非常重要的作用。
它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用,同时还维持着肌肉和神经的正常兴奋性。
日常人体食盐摄入量过少,很容易出现乏力、气短、身体没劲、皮肤发黄、尿少等症状。
若是长时间不食用盐,将直接影响到身体的正常运转!
这是适用于全人类的,可不管你是什么身份,是在孕期还是哺乳期。

所以,2016版《中国居民膳食指南》指出:成人每天的食盐量要在6g以内。

推荐不同人群食盐量
幼儿
2岁~<2g/d
4岁~<3g/d
儿童少年
7岁~<4g/d
11岁~<6g/d
成人
18岁~<6g/d
25岁~<5g/d
●资料来源:2016版《中国居民膳食指南》;g/d表示每天多少克;1g食盐=400mg钠;1g钠=2.5g食盐
正常的食盐摄入人体后,会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。
尤其对于刚生完宝宝的妈妈来说,产后出汗多,乳腺分泌旺盛,体内容易缺水和钠盐,日常饮食中更是不能少了食盐!
但是,哺乳期麻麻摄入的食盐不能过量!
目前,我国多数居民饮食习
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惯中,食盐摄入量都是偏高的。
有研究表明:食盐摄入过多,可增加高血压发生的风险。
如果哺乳期麻麻在产后吃得过咸,也可能影响到宝宝的正常生长发育和健康。
所以,麻麻在哺乳期要尽量避免吃高盐食物。
如何减盐?
1.选用新鲜食材。尽可能保留食材的天然味道,烹调时无需加入过多食盐等调味品增加食物滋味。
2.学习量化。使用限盐勺罐,逐渐减少用量。如果在家做饭,应该按照餐次食物分配比例计算食盐用量。
如午餐占三餐的40%,则一餐每人的食盐用量不超过2.4g(6g×40%)。
3.替代法。烹调时多用醋、柠檬汁、香料、姜等调味,代替一部分盐和酱油,注意鸡精、味精的钠含量较高,要适量。
4.适量吃肉。一般烹饪肉类时用盐较多,相反蔬菜不易吸盐。
5.烹饪方法多样化。多采用蒸、烤、煮等烹调方式,享受食物天然的味道,不一定每道菜都加盐。
6.少吃零食。大多数零食都是高盐食物,像火腿肠、泡椒凤爪、豆瓣酱、腐乳等含盐量都非常高。
有些食品虽然吃起来没什么咸味儿,但加工过程中都添加了大量食盐,是隐形高钠食物。你们在买的时候可以看一下食品标签上钠的含量,尽量避免吃这类食物。
7.高血压风险较高的人,建议使用高钾低钠盐,这样既能满足咸味,又可减少钠的摄入。
无论你是否是哺乳期麻麻,都应该适当食用盐,养成清淡口味的健康饮食习惯。

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