代孕网小编分享怀孕8个月的陈意涵爬山，游泳，跑步一个不落，网友：真运动女神相关信息，分别包括：

以下代孕网小编精选的怀孕8个月的陈意涵爬山，游泳，跑步一个不落，网友：真运动女神

　　在很多人的心中，陈意涵一直就是“元气少女”的代表，虽然她今年已经是36岁的人了，但是光从外型来看，她依旧是清纯又少女，加上她的长着一张娃娃脸，所以给人的感觉也很显小显年轻！

　　

　　在今年的8月份，陈意涵承认自己怀有身孕，而后就和导演男友许富翔领证结婚。怀孕以后的陈意涵依旧是闲不住，不仅能跑能跳，在近日，她还发布了自己的近照，照片中，已经怀孕8个月的陈意涵，表示自己一口气爬山了4小时，而可以看出她的身材依旧非常的纤细，毫无“孕妇相”！

　　

　　其实在前一段时间的时候，她就发了一组自己跑步的照片，照片中的她身穿一件红色的雨衣和黑色的短裤，一口气跑了5公里，看着大汗淋漓的，而作为一个挺着大肚子的孕妇，有这样的运动强度真是非常的不容易啊，真不愧是“运动女神”！

　　

　　

　　当然，除了能上山，她还能下水！前一段时间她晒出自己在水下拍写真的照片，照片中的她没有戴任何的护具沉在水底，双手托腮看着前方，一双长腿还做出劈叉的动作，可以看出她的肚子已经非常的明显了，很多网友看见以后都表示说，她真是非常的厉害了啊！

　　

　　都说女人怀孕之后，就会发福变胖，因为她们需要大量补充营养为生孩子做准备，但从陈意涵身上我们并没有看到她的发福，反而一如未怀孕之前的纤瘦，这个爱运动的女孩教会我们一件事情，那就是运动不仅能使人年轻活力，还能保持良好的身材啊！

　　都说减肥是女人一生的事业，运动是脂肪的天敌，但能够坚持运动减肥成功的人真的不多。因为胖一般是由于爱吃美食，管住嘴都难，怎样才能迈开腿？所以不孕不育21步排查法北京华博真诚，这时候健康科学的减肥餐就有用武之地了，下面小编就把收藏的这套“一周减肥餐”分享给大家，有需要的朋友也可以收藏哈。

　　周一：

　　早餐：半个葡萄柚或半个橙子，一到两个煮鸡蛋。

　　午餐：一种水果吃到饱。

　　晚餐：煎/烤肉吃到饱

　　周二：

　　早餐：半个葡萄柚或半个橙子，一到两个煮鸡蛋。

　　午餐：鸡肉吃到饱，西红柿，一个橙子或一个葡萄柚。

　　晚餐：两个煮鸡蛋，一片全麦面包，一个橙子或葡萄柚，蔬菜沙拉。

　　周三：

　　早餐：半个葡萄柚或半个橙子，一到两个煮鸡蛋。

　　午餐：茅屋芝士，一片烤面包，西红柿。

　　晚餐：煎/烤肉吃到饱。

　　周四：

　　早餐：半个葡萄柚或半个橙子，一到两个煮鸡蛋。

　　午餐：一种水果吃到饱。

　　晚餐：北京三医院不孕不育低脂煎 / 烤肉吃到饱，蔬菜沙拉。

　　周五：

　　早餐：半个葡萄柚或半个橙子，一到两个煮鸡蛋。

　　午餐：两个煮鸡蛋，白水煮蔬菜。

　　晚餐：鱼肉，蔬菜沙拉，一个橙子 / 葡萄柚。

　　周六：

　　早餐：半个葡萄柚或半个橙子，一到两个煮鸡蛋。

　　午餐：一种水果吃到饱。

　　晚餐：煎 / 烤肉吃到饱，蔬菜沙拉。

　　周日：

　　早餐：半个葡萄柚或半个橙子，一到两个煮鸡蛋。

　　午餐：鸡肉，白水煮蔬菜，西红柿不限量，一个橙子/葡萄柚

　　晚餐：白水煮蔬菜。

　　如果坚持不下来，或感到痛苦，请立刻停止，千万别勉强自己。恢复饮食后不要马上暴饮暴食。如果你使用这份食谱的同时还运动的话，就多吃点哦。当然，你也可以关注微信公众号：天天减肥瘦身，在这里我们助你瘦成最美的样子，不论是减肥亦或是瘦脸，都能遇见最好的自己！